Мастер-класс по арт-терапии "В поисках внутренней силы"
Во времена перемен, бесконечного стресса и тревог так хочется найти островок спокойствия, устойчивости, гармонии. Такой островок есть в каждом из нас. Главное – открыть его заново. Мастер-класс направлен на повышение стрессоустойчивости, развитие креативности. Вы сможете осознать и проанализировать ваши привычные стратегии совладания с трудностями и найти новые – более гармоничные и адаптивные. Техники арт-терапии, очень мягкие и деликатные, как нельзя лучше подходят для это
Что будет:
– Узнаем, что такое арт-терапия, познакомимся с её возможностями.
– Медитации и дыхательные практики.
– Техники арт-терапии, направленные на поиск и укрепление ваших внутренних ресурсов (будем рисовать).
– Познакомимся с другими интересными людьми – участниками занятия.
Что вы получите в результате:
– Лучшее понимание самого себя, своих сильных и слабых сторон.
– Базовые методики для улучшения качества своей жизни и гармонизации внутреннего состояния.
– Хорошее настроение и новые знакомства.
– Созданные вами рисунки.
Занятие ведет Юлия Черекаева – художник, психолог, арт-терапевт.
Регистрация