Как устроен сон, почему возникает бессонница и как это можно исправить, расскажет Ирина Коробкова – врач-психиатр, сомнолог, психотерапевт, к.м.н., заведующая Центром постстрессовых состояний и нарушений сна Сети клиник «Семейный доктор», доцент кафедры психиатрии МИНО.
На встрече вы узнаете:
• Что такое здоровый сон;
• Почему сон так необходим нам, и как он вообще наступает;
• Как понять: нормально ли вы спите;
• Правда ли, что для того, чтобы высыпаться, обязательно ложиться до 23:00;
• Существуют ли на самом деле «совы» и «жаворонки»;
• Полезен ли дневной сон;
• Как можно проверить и улучшить свой сон.
Москва
Новослободская, 45Б
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.